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メンタルハック

助かりやすくなる為に~特性・困り事をハッキリさせよう~

こんにちは。ゆらりです。今回の記事は支援者の方向けのオンラインセミナーの参加レポートです。 なぜ支援者さん向けのセミナーに当事者が参加したんだ?という理由なのですが、2つあります。 1つは、講師の方が池上由美子さんという、当事...
メンタルハック

最愛の人の遺言の呪縛~「兄弟仲良く」引きずり続ける亡き祖母の願い~

こんばんは。ゆらりです。 もう会えない大切な方への「お願い」ってありませんか?そして、その願いをずっと抱えていませんか? それは、その方の「本当の願い」でしょうか あなたが苦しんでまで、叶えて欲しい願いなのでしょうか ...
お役立ちグッズ

秒でモノが無くなる方へ~身体に付ければ大丈夫~

こんにちは。ゆらりです。気が付いたらモノが無くなってる事、結構ありますよね。ありえない頻度で。自分が一番信じられない程。 年間12回以上、財布やスマホの貴重品を無くすよ!って方もいらっしゃると思います。 私も、荷物どこに置き忘...
支援機関/制度

誰のせいでもない環境を変える為に~支援者さんの想いの形~

こんにちは。ゆらりです。 「その状況、なんとかしたいんですよ。」 私が「ADHD/ASDを隠している事自体でエネルギーを消耗して、それでミスしてる部分もある。 私も仕事を辞める理由で言って、奇跡的に理解ある方だったから今...
雑記

2019年の振り返り(前半)~至る所に当事者さんが居る、と思った年~

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。ゆらりです。 人の1年間の振り返りを読んで誰が得するんだ、と思わないでもないのですが、アップしようと思ったのは以下の理由です。 1、昨年は発達の集まり以外で当事者とカミングアウト...
メンタルハック

対話の中で得た気付き~あなたは見返りを求めてる?誰かに罪悪感を感じてる?~

こんにちは、ゆらりです。 皆様は誰かから頼み事をされた時、お返しを期待していますか?期待していませんか?期待しているとしたら、それはどんな時でしょうか。 また、誰かから何かをタダで貰った時、罪悪感を感じる時はありますか?ありま...
メンタルハック

ゲームガイダンスで再認識~自己分析は大切です!~

こんばんは。ゆらりです。先日「未来の為に私たちにできることは?SDGsカードゲーム&対話の場」というイベントに参加してきました。 このSDGsカードゲームの説明を聞いている時に「やっぱり自己分析は、生活の質を上げる為…幸せの為にも大...
対策・改善方法

糖質の話~食べたらボーッとするあなたへ~

こんにちは。先日、わらび餅を食べた後に頭がボーッとして、身体も鉛のように重くなって立ち上がる事さえ苦労したゆらりです。 朝に食べたんですけどね、本当に「夜にエネルギーが切れて疲れすぎて動けない状態」になったんですよ。本当に何もしてい...
雑記

発達障害と言わずにそれとなく自己紹介したら

こんにちは。ゆらりです。 9月下旬に、とあるイベントに参加しました。そこで脳神経が偏っています、と発達障害を仄めかすような言い方で自己紹介しました(成り行き的に…まあ、職場と関わりが全く無い場所だから大丈夫と思います)。その時の、い...
困り事の原因

やる気出ないの何故だろう?~脳内ホルモンが原因です~

こんにちは。ゆらりです。 やる事あるのはわかっている、わかっているけど身体が動かない…。 誰しも経験するでしょうが、発達さん(特にADHD傾向の方)は生活に支障をきたすレベルだと思います。 本当に、頭では動こうとしている...