【発達当事者6人が次々語るライトニングトークイベント！ハッタツハックツ＃３～人それぞれの当事者の対策・考え方から、乗り越える為の共通のエッセンスを探ってみましょう！～】

こんばんは。ゆらりです

当事者の具体的なライフハックから、心を救われるメンタルハックまで

有益な情報しか出てこないハッタツハックツ#3 のトークイベントを拝聴しました

前回はメモを取っていませんでしたが、今回はメモを取りました！

…イベント後に晩御飯を作るミッションが控えていたので、ソワソワしていて、記憶のインプットが怪しい(つまり、アウトプットも怪しい)のは、ご了承ください！

そして、「メモしてるから、すぐ書かなくても思い出して書ける」と思って案の定･･･(←はい、案の定です)

書く事自体を先送りして、公開が今になりました！

･･･と、いう2点があるので、事実誤認だ！という事があるかもです

その時は教えて頂けると助かります

＊

記事の最後に登壇者の方のtwitterアカウントやブログ、サイト、youtubeのリンクを貼っています

ピン！ときた方、ぜひフォローして頂けたら嬉しいです♪

(あ、不味い、私の文章力にかかってる･･･？！)

登壇者トーク
登壇者ご紹介

登壇者トーク

1人目、セクマイ＆発達のカウンセラー：ダイヤさん

多くの当事者が陥っている「状態」と思われる

「メサイアコンプレックス」についてお話くださいました

＊

保護者との関係性／学校との関係性／競争社会が影響して

(端的に言えば生育歴が影響して)

常に「私はここに居て良いんだろうか」のような所在無さ・不安を感じ

承認欲求が強くなり、「誰かを助けなきゃ！」みたいな脅迫観念に囚われがちになり

面倒見が良すぎて相手をダメにしたり

相手がお礼を言ってくれない事に怒ってしまったり

都合良く利用されたり

人間関係がしんどくなっちゃている状態です

こーゆー方は、過去の自分を振り返って、その自分を労る・許す事が大切なんだとか

学校の勉強が出来てなくても良いんだよ

何か出来ない貴方でも大好きだよ

ダイヤさんが語りかけてくれた後、その言葉を自分にかけてあげて♪と声掛けされて

参加者の皆さん全員でほっこりしました

これでも「そんな、私はダメ人間だよ･･･」と思った方

一人で悩まないで！カウンセリングを受けましょう！

◆

2人目、デザイナー、ディレクター、マーケター･･･多才なポコさん

「不注意型の眠り姫」というサイトを運営されています

自分に合った学習方法を知りましょう！という話をしてくださいました

発達当事者は記憶機能に難は確かにあるけど

自分の得意な学習方法を知って実行すれば

自分の出来る事を増やしたり、やりたい事を叶えられたり出来るかも？！との事でした

＊

人それぞれなのですが、優れている感覚と得意な情報処理様式があるようで

認知特性(聴覚、視覚、体感覚)と

情報処理様式(全体処理タイプ、継次処理タイプ)

自分の得意な認知特性と情報処理様式の組み合わせで学習すると効果的なんだとか

＊

認知特性は認知心理学やNLP(神経言語プログラミング)など

領域によって、分け方や種類が違います

認知特性は、その認知自体も凸凹が激しい当事者、結構居ます

ちなみに、言語認識が凹タイプの方は、学校の勉強が苦手な方が多いはずです

学校の勉強の大半が、先生の話を聞いたり、ノートを取ったり、教科書を読んだり･･･

言語認識の部分を思いっ切り使います

その為、言語認識が苦手な方は「自分は頭が悪い」･･･と思い込んでいる方が居る、と私は感じているのですが

ただ、「学校の勉強」に、自分の得意な部分の認知特性が合わなかっただけなんです

自分に合った学習方法を知る事って大切だな、と改めて思いました

◆

3人目、youtuber,せいゆうさん

2021年2月からyoutubeを始めて、11月現在、SNS登録者数18万人

初月で登録者数1000人超え、2ヶ月で広告収入を達成して、動画再生回数最大45万回

という、ビックリする実績をサラッと言ってくれまして

youtube,やってみたらどう？という提案をしてくださいました

＊

発信出来る事、何も無い･･･って人が良く居るんですが

とりあえずやってみて！やっていたら時間が忘れられるモノを探す事が大事

どこでも出来るし、今すぐ始められるし、こだわりが強い部分を活かせます！

WEBマーケティング、動画撮影、編集、デザイン、ライティング、企画･･･youtubeをやっていると、色んなスキルが身に付きます！

成功の秘訣は

諦めない事(好きな事なら諦めにくい)

続ける事(目的を見失わない事が続けるコツ)

数字と向き合う事(数字を伸ばすんだ！っていうモチベーションの為)

･･･と、内に秘める想いは熱そうですが、飄々と語ってくださいました

ADHDについてYouTubeで発信している想い pic.twitter.com/5sjQBRCJL4
— せいゆう / ADHDの彼氏とわたし【YouTuber】 (@sei_sei_4) July 21, 2021

映像を見るのが得意な人、絵を覚える事が得意な人

youtubeと相性が良いかも知れないです

すぐ始められるそうです、ちょっと試してみてはいかがでしょうか？

やって「楽しい！」と思えたら、それ自体が心の栄養剤です！

◆

4人目、アスペルガーのコーチ、いりえさん

生き辛さの克服方法について、お話くださいました

ズバリ、自己肯定感を上げて、自分の長所をきちんと見つめて高めていき

5年程かけて、家族を含めて人間関係を一新して

他人から受けるストレスを大きく減らしたそうです

日本人の70%は生きる事が辛い、というデータがあるのですが

生きる場所を見付けて、自分の能力を上げれば幸せに生きていく事が出来る！

･･･で、ここからが個人的にも刺さった「うわあ、伝えたい人、居る･･･」と思った、いりえさんのメッセージ

いや、無理でしょ、って方へ

そういう人達はあなたの人生を守ってくれますか？

あなたの残りの長い人生を、どんな感情で過ごしていきたいですか？

＊

頷き過ぎて首がもげそう、という表現を使わせて頂きます、本当に

しんどい時は、生きれる場所なんて無い、自分の能力なんて上がらない

ネガティブな絶対的信念に捕らわれるの、私も過去にあったので理解出来るんですけどね

抜け出して欲しい、とも願っています

＊

いりえさんの問いかけに、ハッとした方

公式LINEがあるようですし(いりえさんのアカウントをご覧ください)

イベントにて、御自身の著作「アスペルガーの私が生き方を変えた」もご紹介くださりました

私自身は読んだら、自分の過去の辛い事を思い出して泣いちゃいそう･･･って事で購入を躊躇うくらい

お話聴いた限り、今が辛い人にお勧めです。辛い渦中の方には救いになると感じます

◆

5人目、小鳥遊(たかなし)さん

タスク管理をすれば楽になるよ！という話をしてくださりました

自分の発達あるある「仕事が遅い」「先送り」「忘れる」「自分のせいにする」「詰めが甘い」「マルチタスク苦手」を話している時の、チャットの共感の嵐が終わった後

ごちゃごちゃしたタスクがスッキリ！スライドを見せて頂いた途端に驚嘆の声が聞こえてきたような気がしました

誰でも使えるように無料でネット上で公開している「タスクぺディア」の案内をして

最後に「特徴はそのままで、カバーすれば良い」という格言を残し、書籍「要領がよくないと思い込んでいる人の為の仕事術図鑑」を紹介して下さりました

このイベントが終わった後日、書店で見付けたので思わず購入してしまいました･･･

パラパラとしか読めていませんが、シンプルに書かれていて飽き性の人でも読める本の構成をしていると思います

＊

皆さんの発表が終わった後で、私は晩御飯作りの為に抜けてしまいましたが

発表者さんと参加者さんの交流の時間がありました

有意義な時間だったようでなによりです

ハッタツハックツにご登壇＆参加くださった皆様、ありがとうございました！！

感動もあり、発見もあり、出会いもありで、皆様のおかげでとても素敵なイベントになりました。
続けて欲しいという声を頂いたのが個人的には非常に嬉しかったです！

今後よろしくお願いします！！#ハッタツハックツ https://t.co/2UwBumiZhT
— 岩切健一郎 / 発達障害専門FP（1級FP/CFP全合格） (@hokennobro) November 6, 2021